Evo, ovo je moj doru;ak. Krajnje jednostavan. Ne, nemojte misliti ako je gotovo svakog dana isti da je dosadan. Ne. verujte mi. To nije tačno. Ja se prosto radujem svakome jutru jer ga započinjem sa ovim mojim doručkom.
Evo, ovom tabelom pojednostaviću vam kako izgleda moj tečni doručak sa uvek istom bazom i dodacima u zavisnosti od ponude voća u određenom godišnjem dobu. Još nešto da dodam. Verujem da će mnogi reći: “ Pa to je mnogo različitog voća. Organizam ne zna šta pije.” Možda ste u pravu, ali meni ovako prija. Znate već da volim da preterujem. I tako dodajem u blender sve što imam. Kada ovladam znanjem sa naučne tačke možda ću nešto i da izmenim. Sada radim po mom sopstvenom osećaju i pratim moje iskustvo koje stičem svakoga dana i uživam. Pratim šta mi priroda nudi u određenom godišnjem dobu. Znam, reći ćete da sada ima svega u ponudi preko cele godine, I to je tačno, ali ja poštujem ono što je raslo na suncu i zemlji i vodi na kojoj živim i tako po godišnjem dobu pravim varijacije. Evo kako to izgleda:
BAZA | LETO | JESEN | ZIMA | PROLEĆE |
URME | JAGODE | ŠLJIVE | KIVI | VIŠNJE |
BANANA | MALINE | KRUŠKE | LIMUN | TREŠNJE |
ZELJE | KUPINE | BRESKVE | NARANDŽA | JAGODE |
JABUKA | KAJSIJE | GREJP | GREJP | KAJSIJE |
ŠARGAREPA | BRESKVE | NARANDŽA | MANDARINA | BOROVNICE |
BADEM | NEKTARINE | MANDARINA | BUNDEVA | RIBIZLE |
SMOKVE | LIMUN | KUPUS | MALINE | |
DINJA | BUNDEVA | SPANAĆ | KUPINE | |
LUBENICA | KUPUS | KELJ | KUPUS | |
KRUŠKA | SPANAĆ | SPANAĆ | ||
ŠLJIVA | KELJ | KELJ |
Uh, pošla mi je voda na usta. Ma vidite li koliki je spektar izbora. Moje je pravilo da od sezonskog voća, koje je u ponudi, kupim 2-3 vrste voća i njih dodajem u blender dok ih ne potrošim. Nakon toga odaberem neko drugo voće. Tako da postignem drugačije ukuse a i koristim drugačije vitamine i minerale. Uživanje je neopisivo. Od sveg srca želim vam da probate.
Ponekad napravim pauzu pa umesto da jedem voće blendirano, poređam ih na tanjir i jedem polako. Da zaposlim vilicu i zube. Valja se.
Prijatno vam bilo.
0